Eat the Rainbow: Food Journal

Eat the Rainbow: Food Journal es una interesante aplicación que permite a sus usuarios llevar un registro diario de la alimentación que llevan. Eso sí: la aplicación está enfocada a que tengamos una dieta variada rica en frutas y verduras, y para lograr este objetivo nos propone comer alimentos de todos los colores del arcoíris.

En la página de inicio encontraremos un arcoíris con los colores apagados, y la fecha del día. En el lado derecho de la pantalla, un signo '+' nos indica que podemos empezar a añadir los alimentos que vayamos comiendo. Podemos encontrarlos por el nombre o por el color. Así, si nos quedamos sin ideas de qué alimento comer para completar los colores que nos faltan, podemos irnos a cada color y descubrir qué alimentos son de ese color. Poco a poco, iremos completando los colores del arcoíris y nuestro objetivo será comer 10 alimentos diferentes y, además, completar los siete colores del arcoíris.

Otra de las prestaciones que ofrece Eat the Rainbow: Food Journal es la de 'nutricionista', y es que si pulsamos sobre esta pestaña, en la parte inferior de la pantalla, podremos acceder a información relacionada con la alimentación desde tres ángulos: beneficios, alimento y color. Pulsando sobre la sección de beneficios, podremos encontrar distintos aspectos de la salud (acné, colesterol, estreñimiento, diabetes...) y, al pulsar sobre ellos, encontraremos recomendaciones sobre el tipo de alimento que debemos consumir para mejorar ese aspecto. Pulsando sobre el color, encontraremos los beneficios que contienen los alimentos de ese color y, pulsando sobre alimento, encontraremos los beneficios que nos ofrece cada alimento por separado.

Eat the Rainbow: Food Journal es una excelente aplicación para aquellos que quieren llevar un control más exhaustivo de lo que comen y, simultáneamente, mejorar la variedad de alimentos que consumen.